2013年6月26日 水曜日 (禁煙307日目)
一日中、本格的な雨降り。
まだ梅雨の真っ只中なんだなあ。
猫たちは皆、おとなしく良く寝ていた。
デンちゃんとタマちゃん、そしてシロちゃんとチャボ゛たけず時々鳴いている。
外に出たいと言っているように聞こえる。
長年外で暮らしていた君たちは、外なんかちっとも良くないって事、良く知っているでしょう。
こんな雨の日に、濡れずに寝られる場所がどれだけあったと言うのか。
うちにの庭にはたくさんハウスを用意しているけれど、庭に1匹入っていたら、誰であろうと2匹目の侵入を決して許さない。
野良時代でもオス同士で仲良しだったのは、シロちゃんとデンちゃんだけだった。
みんなで仲良くひとつのは明日に入っていたら冬でも幾らかは暖かいだろうに・・・といつも思う。
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メラ
いつもは優しいアタシだけど
Jun. 26, 2013 |
昨日は結局、病院内だけで3千歩以上歩いた。
必要に迫られて歩いた歩数では無い。
やれ検査だ内科だ眼科だ・・・とあちこち行かされるのは確かだが、それだけでは500歩にもならないだろう。
あても無く無駄に歩いたのだ。
平地を楽に歩けるチャンスだ。
転んで怪我をしても病院内だから、起き上がれないでいてもきっと何とかしてくれるだろう。
だから病院は好きだな。
同じ場所をグルグル回った。
他の患者さんたちが私を見て変に思わないように、いかにもグルグル歩き回っている感じがしないようルートに気を使った。
足首や足の指の付け根、股関節をそおっと伸ばしながら歩いた。
リハビリだから、少し負荷を掛けてやらないといけない。
これが自宅では出来ない。
だってリハビリよりもやりたい事が一杯あるんだもの。
3千歩というのは久し振りの快挙で、ワタクシ的には鼻高々なんだけど、その程度では運動量としては全くダメらしい。
1万歩位は歩かないと。
1万歩も歩こうとしたら、3時間くらい歩いていないと達成しないだろう。
アップダウンの多いこの辺りの地形・・・これまでに3千歩を歩くのに1時間たっぷり掛っていたからね。
だけど3時間も歩いていたら、仕事も猫家事も人間のご飯の支度も買い出しも何も出来ないよ。
だいいち疲れてしまう。
私には無理だなあ。
しかし足の筋肉が衰えないように、関節が固まらないように、心臓に負担が掛らないよう歩いて足の裏から血を押し戻す・・・等の目的の為には、たとえ3千歩だろうが1千歩だろうが、歩かないよりは歩いた方が良いのだ。
今日は雨降りで出掛けないけど、明日は歯医者に行くから少しは歩こう。
車で送って貰わずに電車で行けば良いのだが、駅は階段の昇り降りが多いから危ないからダメ・・・とこうちゃんが許さない。
こうちゃんたらちょっと過保護過ぎるんだけど、何たってこの1年間に2度も転んで肋骨にヒビが入っりしたから、私は信用が無いのだ。
だけど、明日は財布は忘れないぞ~!
メラ
ビルもプティも、悪い子だと
Jun. 26, 2013 |
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メラ
食っちゃうわよ~
Jun. 26, 2013 |
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メラ
ぐふふ・・・
Jun. 26, 2013 |
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ビル
ね、ねーちゃん怖いよ
Jun. 26, 2013 |
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ビル
僕は美味しくないですから
Jun. 26, 2013 |
プティ
僕だって姉ちゃんは怖いよ
Jun. 26, 2013 |
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プティ
何たってデカ過ぎるし
Jun. 26, 2013 |
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ゴーヤともやしと蒸し麺があったので、お昼はもう焼きそばしか考えられなかった。
ソースじゃなくて醤油味の焼きそば。
炒り卵とベーコンも欠かせない。
本当はコーンもあったら良かったんだけど、今日はたまたま無かった。
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ゴーヤ焼きそば
Jun. 26, 2013 |
秋盛らずがんもどきと白滝を煮て、今日は小松菜を煮浸しにしてみた。
がんもと白滝、小松菜の煮浸し
Jun. 26, 2013 |
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キヌサヤもオクラも美味しかったけど、小松菜は洗って切るだけという手間要らず。
しかもアクも無くて歯触りも良く、美味しい。
今後は小松菜に限る・・・と思ったのでした。 |
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